Orë e mençur Garmin Forerunner 255S, gri

Orët Garmin Forerunner 255S janë tepër të lehta dhe të qëndrueshme, peshojnë vetëm 39 gram dhe mbrohen nga një kuti e qëndrueshme me diametër 41 mm me xham Gorilla Glass. Ata përshtaten në mënyrë të përkryer me dorën tuaj falë rripit silikoni. Planet e trajnimit përshtatës falas përfshijnë programe për 5 km, vrapime 10 km dhe një gjysmë maratonë. Planet ofrojnë udhëzime nga trajnerë profesionistë që përshtaten me mundësitë tuaja kohore, progresin dhe qëllimet tuaja. Ora është gjithashtu e pajisur me mjetin Race Widget, i cili automatikisht përgatit një plan trajnimi individual për garën e planifikuar bazuar në njohuritë tuaja për datën dhe natyrën e garës. Trajnimi do të përgatitet ditë pas dite, duke përfshirë një shpjegim të përgjithshëm të fazave individuale të përgatitjes.

Ata do t'ju tregojnë se sa kohë ju duhet të rigjeneroheni para hollimit të ardhshëm intensiv. Të dhënat përdoren për të vlerësuar vlerësimin e stërvitjes së fundit, të dhënat mbi ngarkesën e trupit, matjen e gjatësisë dhe cilësisë së gjumit dhe një përmbledhje të aktiviteteve ditore jashtë stërvitjes. Analiza VST e bazuar në të dhënat e ndryshueshmërisë së rrahjeve të zemrës shërben gjithashtu për një ide më të mirë të shëndetit, rigjenerimit dhe performancës së stërvitjes. Falë këtij treguesi dhe historisë dhe performancës së fundit të stërvitjes, do të merrni gjithashtu një pasqyrë më të mirë të të përgjithshmes - pavarësisht nëse stërviteni në mënyrë efektive, maksimale apo tepër.

Ora mat vazhdimisht rrahjet tuaja të zemrës me sensorin optik të rrahjeve të zemrës së gjeneratës së fundit. Ato mund të tregojnë se rrahjet e zemrës suaj janë shumë të ulëta ose shumë të larta. Ato gjithashtu ndihmojnë në matjen e përpjekjeve që bëni gjatë aktiviteteve, edhe gjatë notit. Funksioni Body Battery monitoron dhe vlerëson shkallën e ngarkesës dhe rigjenerimit të trupit dhe shfaq rezultatin me një vlerë që varion nga 0 në 100. Bazuar në vlerën, mund të planifikoni siç duhet stërvitjen dhe pushimin. Po aq i rëndësishëm është gjumi cilësor. Merrni një rezultat të cilësisë së gjumit dhe informacion se si mund ta përmirësoni atë. Ju madje mund të monitoroni faza të ndryshme të gjumit, rrahjet e zemrës, stresin, oksigjenimin e gjakut3 ose frymëmarrjen. Me pulsoksimeter mat nivelin e ngopjes së oksigjenit në kyçin e dorës, duke mundësuar monitorim të avancuar të gjumit dhe ambientim në lartësi. Për të monitoruar shëndetin tuaj, ekzistojnë edhe funksionet Minute Intensive Activity, të cilat matin kohën kur jeni angazhuar në stërvitje intensive, dhe funksioni Stress Score me informacione për ngarkesën e trupit.

Ju mund të merrni email, mesazhe me tekst dhe njoftime direkt në orën tuaj kur çiftoni me telefonin tuaj Apple ose Android. Mund edhe të çabonoheni nga mesazhet me tekst kur lidheni me telefonin tuaj Android. Do të keni akses në disa sisteme globale të navigimit satelitor menjëherë dhe më shumë frekuenca të transmetuara nga satelitët e navigimit do të jenë më të sakta në zonat ku sinjalet GNSS reflektohen, dobësohen ose zakonisht nuk depërtojnë.